Tidak Mudah Lupa atau Hilang Ingatan

♥Kurangkan makan bawang besar
♥Kurangkan makan berempah
♥Kurangkan makan ketumbar kering
♥Kurangkan menonton hiburan
♥Kurangkan membaca majalah hiburan
♥Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak
♥Kurangkan minuman air sejuk, minuman dalam tin
♥Kurangkan makan organ dalaman ayam
♥Jangan makan kepala ikan
♥Jangan minum air yang ada semut
♥Jangan tidur selepas subuh
♥Jangan tidur selepas asar
♥Jangan tidur selepas makan
♥Jangan makan terlalu kenyang
♥Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam
♥Jangan menyapu rumah pada waktu malam
♥Jangan makan yang masam-masam berlebihan
♥Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan
♥Jangan minum susu selepas memakan daging atau ayam

:: Perkara Yang Perlu Diamalkan Untuk Tidak Lupa Ingatan ::

♥Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain-lain
♥Selalu makan makanan yang panas-panas
♥Selalu memakan kekacang seperti kacang soya, badam dan lain-lain
♥Selalu minum air masak
♥Selalu makan ulam-ulam
♥Selalu mengamalkan melihat pandangan yang berwarna hijau
♥Selalu bersenam
♥Selau menggunakan imagenasi otak
♥Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum atau soya
♥Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan atau pantai yang mempunyai pokok kerana disitulah terdapat banyak ion-ion negetif dan cahaya matahari infra merah terutama pada waktu pagi yang amat diperlukan oleh tubuh badan, kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai peratus yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit
♥Jangan ego
♥Jangan dengki pada orang lain
♥Jangan makan dari sumber yang tidak halal
♥Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal
♥Jangan makan makanan yang ada pewarna
♥Jangan makan makanan yang ada pengawet
♥Jangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kali
♥Jangan mandi selepas 9.00 malam

:: Itulah serba sedikit tips atau amalan yang perlu kita laksanakan untuk mengekalkan ingatan kita agar tidak mudah lupa atau hilang ingatan ::

:: Setiap perkara perlu diusahakan, seperti kata-kata yang selalu kita dengar “bahawa kehidupan, tubuh badan dan akal fikiran adalah anugerah dan amanah daripada Allah s.w.t. Jadi hendaklah kita menjaganya sebaik mungkin.”

Renung-renungkan, selamat beramal.